|
|
1354 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 58.33g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Творожок, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Эмир Сыр Сметанковый, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Цветная Капуста на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Цесна Спагетти. Snacks/Other: Кофе (из Растворимого Порошка), Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|