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Voltando a postar fotos. Seguindo essa semana a dieta das frutas. Após o Natal eu consegui manter o peso ( faço boas escolhas e tento manter uma dieta mais restrita durante a semana), mas ainda não cheguei no meu objetivo. Na luta!
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1426 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 56.26g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Nescau Nescau Protein+, Chá (Infusão). Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão, Goiaba, Manga Palmer, Davaca Queijo Minas Padrão, Président Requeijão Cremoso, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Dinner: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Davaca Queijo Minas Padrão, Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Goiaba, Manga Palmer. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Président Requeijão Cremoso, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. more...
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1903 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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