🙃🤔Was ist das für eine Harmonika. Jeden Tag entweder Plus 1 KG oder Minus 1 kg
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114.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1663 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 163.37g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Gut Ponholz Putenbrustfilet, Ebly Sonnenweizen Gekocht, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). Dinner: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Handgemachter Hinterschinken, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). Snacks/Other: REWE Kulturheidelbeeren, Tomaten, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Milbona Kashkaval. more...
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575 kcal
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Exercise:
2595 Differenz( Telefon ist nicht immer dabei) Schritte von der uhr - 2 hours, po/Gymondo - 10 minutes, Slim Belly(Bauch)Gymondo - 16 minutes, Samsung Health - 21 hours and 34 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Ozornaya's Weight History
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