Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 123.53g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Freshy Müsli mit Naturjoghurt, Honig und Obst. Lunch: Roquefort Käse, SPAR Laugenstangerl. Dinner: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Hofer Toastschinken, Brot, Ja! Kornsemmel, SPAR Haussalami, Laugenbrötchen. Snacks/Other: Nektarinen, Pflaumen, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|