Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 71.87g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Магнит Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maldiva266's Weight History
|