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Ein Tag runter, 3 Tage hoch...kenn ich schon 🤪...aber alles im Rahmen, der Abwärtstrend bleibt 😉. Wie gesagt, über Monate/Jahre „angefressen“ verschwindet nicht in einem Rutsch.
Das Wochenende naht 😎...jetzt muss nur noch das Aprilwetter verschwinden. Habt einen schönen Donnerstag 🌺!
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63.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1792 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 57.96g | Carbs: 262.77g.
Breakfast: Mohrenkopf, Ja! Latte Espresso, Schwälbchen Haltbare Vollmilch 3,8%. Lunch: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Dr. Oetker Vanillepudding, Paniertes Schnitzel, Senfsoße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: REWE Knusper-Schoko Müsli, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milbona Joghurt Kirsche, Ja! Knabberbox, Ja! Fleischwurst, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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