|
ramazan ayındayız. bugün 4.gün ramazandan bir gün önce diyete başladım. 63.2 ile başlamıştım bugün 62.4 çıktım.
|
1836 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 69.03g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pekmez, Domatesler, Gözleme. Dinner: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Salatası, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Çekirdek, Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|