kak sehari makan berapa kalori?
10 May 19 by member: sbnfsaj
|
1400 kalori kak, tapi kadang cuma makan di 1300 kalori atau bahkan lebih hhee patokannya 1400 kalori
10 May 19 by member: anggitaaji
|
Semangat pasti bisa itu angka 5...
10 May 19 by member: sakurakori02
|
@sakurakori iya kak, aamiin.. tetep semangat ya mbak puasa dan dietnya! 😊
10 May 19 by member: anggitaaji
|
di imbangi sama olahraga kah?
10 May 19 by member: witanawang
|
Smngat mba... Saya pun pernah di posisi mba. Kalo udah angka 5 beh seneng nya minta ampun mba...
10 May 19 by member: admmansion
|
10 May 19 by member: kikieaime
|
tinggi bdn brapa kak? oh iya olahraga nya apa? keren ka pasti bisa di angka 5 😀
10 May 19 by member: azliazli
|
waaaahhh... samaan dg aku, awal puasa di bb yg sama, skrg jg bb nya sama. . hhhhhhh bs samaan gitu yaaa.... smangatttt menuju angka kepala 5. 😁😁💪💪💪
10 May 19 by member: lailakanyakusumah
|
10 May 19 by member: pitapuss
|
Olahraga ala kadarnya aja kakak kakak, olahraga gak intens kayak sebelum puasa.. olahraga kecil sebelum tidur itu juga gak rutin hhee
10 May 19 by member: anggitaaji
|
10 May 19 by member: tamaadelia
|
10 May 19 by member: susannayayuk
|
Tingginya 155 kayaknya kak, gak pernah ukur hhaa
10 May 19 by member: anggitaaji
|
tips menu diet saat puasaa nya kak?:( ingiin
11 May 19 by member: caculon
|
@esaputri hhee gak ada tips kak cuma defkal aja.. perbanyak makan buah dan sayur aja selama puasa, pas buka kurangi gorengan DNA minuman manis 😊
11 May 19 by member: anggitaaji
|