|
|
1528 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 60.38g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Danone Даниссимо Тирамису . Dinner: Курица в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Добров Московская Колбаса, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Молоком, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Зеленый Чай. more...
|
|
 Comments
10 May 19 by member: norishd
|
Берём 4 яйца, отделяем белки от желтков, добавляем в желток щепотку соли и вилочкой взбиваем, потом переходим к белкам, добавив тоже щепотку соли взбиваем миксером до твёрдых пиков.
На сковороде растапливаем кусочек сливочного масла, выливаем желтки, сверху выкладываем белок и под крышкой на маленьком огне готовим 5-10 минут)
Омлет называется Пуляр, в интернете много рецептов, можно добавить молоко в желтки ещё
10 May 19 by member: lilia.92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia.92's Weight History
|