|
Selamat berbuka puasa!
|
1447 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 69.07g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Merah. Dinner: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Air Kelapa, Pepaya, Bawang Putih Dimasak, Bertolli Olive Oil, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Cendol, Kurma, Greenfields Blueberry Yogurt. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Tahunya brp gram 2 biji gt mb?
10 May 19 by member: mia.nasila
|
40 gram hasil setelah digoreng, mba...
10 May 19 by member: ncachica
|
kira2 itu berapa kalori ya
10 May 19 by member: witanawang
|
10 May 19 by member: miacahyati1
|
Sepiring ini sekitar 485kcal ya...
10 May 19 by member: ncachica
|
10 May 19 by member: andi harianto
|
10 May 19 by member: Abuzar Yulianto
|
haduwwww brasa ikut kekenyangan akuuuu 😂😂
10 May 19 by member: gue selalu sehat
|
@andi: seperti yang saya jawab sebelumnya, ini 485 kcal.
10 May 19 by member: ncachica
|
@abuzar: keburu basi, mas 😁
10 May 19 by member: ncachica
|
@gueselalausehat: karna bukanya tanpa ta'jil apapun, alhamdulillah ini pas, nggak bikin kekenyangan.
10 May 19 by member: ncachica
|
10 May 19 by member: ajeng fauziah
|
10 May 19 by member: munziriansari
|
Buat resepnya juga dong kak hehe
11 May 19 by member: lenapurba20
|
@lenapurba20: ini kayak bikin cumi asin pedas biasa kok, cuma ini cuminya saya pakai yg basah. Bahan: 80 gram cumi, 40 gram bawang bombay merah iris, 2 siung bawang putih iris, paprika merah dan kuning potong2, cabe merah iris serong, 1 buah tomat hijau potong2, 3cm lengkuas memarkan, 2 jaun jeruk, 1 daun salam, kecap pedas secukupnya, merica dan garam secukupnya. Caranya: tumis bawang bombay dgn sedikit olive oil sampai harum, masukkan bumbu2 lainnya. Terakhir masukkan cumi, kecap dan merica. Koreksi rasa dgn garam.
11 May 19 by member: ncachica
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ncachica's Weight History
|