Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 25.17g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Леовит Мюсли, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Соль, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Активиа Биойогурт 2,4%, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс, Помидоры Черри, Перекресток Грейпфрут Красный, Леовит Кисель Абрикос с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Малиной. Snacks/Other: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|