DamarisRaeb's Journal, 10 May 19

cuánto mides ? 

Cuánto mides ? 

Felicidades, gran progreso. Yo quiero llegar a una meta similar en un mismo lapso de tiempo. Cuál es tu secreto o qué ejercicio recomiendas? Saludos 

Mido 1.52 

Llevo 9 meses. Al principio solo bajaba 1 kilo por mes. Pero en octubre, noviembre y diciembre baje 20 kilos. En enero me estanque y no baje nada me quede en 76.7 y así permanecí hasta ahorita el 14 de abril a hoy 10 de mayo. Perdí 7 kilos más en total 27kilos.  

Y cuál es tu edad?  

Mido 1.52cm y tengo 26 años aclaro que toda mi vida desde que tenía 3 años fui obesa 

Felicidades, ahora Échate aceite en el cuerpo, dando masajes, fájate y haz abdominales. A mi eso me ayudó con la piel. También haz repeticiones con pesetas para los brazos. Vas excelente. 

Trata de que sea faja moldeadora. La piel tardará más que el peso, pero estás muy joven y eso te ayudará. Mucho éxito  

Pesitas * 

Gracias diva115 estoy haciendo ejercicio cardio, pesas y total body para reafirmar, ya que tengo mucha piel suelta aun.  

Tomar un litro de agua al despertar funciona, concentrarse 100% en la dieta con déficit calórico, a veces si hacemos cardio pensamos que podemos comer de más y es un mal juego, enfocate en el valor nutricional de lo que pones en tu boca. 

Perfecto, con el cardio verás que avanzarás rápido. Date los masajes con aceite, la piel se nutre mucho. Felicidades!!  

Wooooo congrats :D 

Muchas felicidades!  

felicidades, te deseo todo el éxito <3 

Felicidades 🤗 

Felicidades qué gran logro y salud haz ganado; sigue adelante pues vas muy bien 👍🏻 

Enhorabuena! Vas excelente, ya falta poco para alcanzar tu meta.👏👍 

👀👀👀👀👀👀👀👀👀👌👌👌👌👌felicidades!!