Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 186.26g | Carbs: 250.84g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko Kokosowe, Miód, Banan, Zott Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Por, Brokuły, Pomidory, Awokado, Supreme Ryż Basmati, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|