Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 86.56g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Сырники ПП, Бананы, Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой, Печеночные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Редис. Snacks/Other: Сырники ПП, Зеленый Чай, Киви. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_75's Weight History
|