Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 56.31g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Руккола. Dinner: Хлебец, Слайсы, Мёд, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Отруби, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|