Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 115.21g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Вареное Яйцо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Провансаль 67%, Скумбрия Запеченная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сельдь под Шубой (без Майонеза). Dinner: Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Лисички в Сметане, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|