|
Dari overweight mepet normal menuju normal itu susah banget yaa, turunnya per ons/minggu bahkan bukan per kilo lagi huhu.. susah banget keluar dari kepala 7 tuuh, pingin nyerah tp nanggung demi badan kembali ideal 😭😭
|
1053 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 64.61g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Tempe Goreng, Sayap Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam, Sup Ayam. Dinner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kemangi, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Snacks/Other: Kolak, Kurma, Ubi Jalar (Manis). more...
|
|