Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 93.13g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Козинак из Миндаля, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Компот, Рис Вареный, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Суп-Пюре из Брокколи, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
povarovaeg's Weight History
|