Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 116.04g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Абрикосовые Косточки, Ирис Лён Коричневый, Овсяная Крупа, Кэроб, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каравай Хлеб Украинский, Авокадо Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|