tinggi berapa kak? aku stuck di 52 Mulu. sedih
13 May 19 by member: irmayana
|
13 May 19 by member: aanniissaa
|
tips olga dan makan nya kak? dibawah bmr atau gimana?
13 May 19 by member: munirotun
|
Olga nya 3-5x seminggu olga nya apa az tp skrg lg seneng hiit cardio 30 menit makannya g d bawah bmr kok..
13 May 19 by member: aanniissaa
|
Waah selamat ya, goal nya udh nyampe. Sama nih goalnya sama aku. Tapi aku masih jauuh. Sekarang tinggal maintenance aja ya. Semoga tetep konsisten pola hidup sehatnya.
13 May 19 by member: Adnil Dianee
|
Yg begini nih yg bikin aku makin semangat! :))
13 May 19 by member: Bonafide90
|
13 May 19 by member: dayang intan
|
Tipsnya dong kaaa aku ko naik trun ditangga yg sama terus naik trun diangka yg sama😂
13 May 19 by member: DesyPuspitaAnjarsari
|
@adnil iyah doain yach krna katanya mempertahankan mlh lebih sulit,,tp jgn menyia2kn perjuangan yg udh d kerjain💪💪
13 May 19 by member: aanniissaa
|
@bonafide semangat hidup sehat👍👍
13 May 19 by member: aanniissaa
|
ajarin dong aku masih belum paham
13 May 19 by member: sinditriyani
|
@dikaantoni defcal az sih sm olga sm ky yg lain intinya sabar az sy jg g 100%mkn bersih tp d usahain mkan pagi dn mlm selalu clean food,klo masak jaraaaaaannnng pke minyak numis pun pakai air sm g mkn yg manis2 krna memang dasarnya g terlalu suka makanan manis😊
13 May 19 by member: aanniissaa
|
makannya berapa kalori sis?
13 May 19 by member: maila.hijabers
|
13 May 19 by member: aanniissaa
|
26 May 19 by member: mollyna19
|