Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 51.46g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Vita Хлебцы, Хлеб Цельнозерновой, Творог 18%, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) , Бискотти, Йогурт Греческий, Vita Хлебцы, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Dinner: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|