sukawardani's Journal, 13 May 19

kenapa diriku mulai malas olahraga 😭 padahal makan banyak diatas Tdee dari kemarin 😭 tolong kembalikan semangat kuuuu😭

---

1930 kcal

Fat: 75.59g | Prot: 130.38g | Carbs: 181.63g.   Breakfast: Yakult Yakult, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Spicy Spinach, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Shrimp Chips (Tapioca Base). Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chutney, Tempeh (Cooked), Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Other: Pork Fried Dumpling. more...

2229 kcal

Exercise: Breastfeeding - 4 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...