|
haloo semuanya mau tanya kalo aku makan ayam geprek keprabon tapi belom melebihi batas kalori harian itu termasuk cheating gak ya hehehe
|
825 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 40.99g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Cooked Egg White, Sweet Potato . Dinner: White Rice, Mozzarella Cheese, Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Dada Ayam. Snacks/Other: Date. more...
|
|
 Comments
maksud cheating itu adalah ketika kita makan makanan di luar dari track, di luar dari kebiasaan makanan diet kamu. yang menentukan cheating atau tidaknya adalah jenis makanannya, bukan melebihi batas kalori harian atau tidaknya. jadi misalkan selama diet kamu makan makanan healthy food, karbo kompleks nah pas cheating km memilih makanan di luar track misal gorengan, martabak, ayam geprek, cake, chatime dsb. nah klo cheating memang sebaiknya jangan sampai melebihi kalori harian. cmiiw
13 May 19 by member: hindunadediana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anashcha's Weight History
|