Доброе утро! Захотелось разнообразия: творог 5% 200 гр. + мука рисовая 50 гр.+ яблоко (без кожуры) 166 гр.+ яйцо + корица + молоко 60 гр. и все в духовку 180•c на 40 мин. НУ ТАК... моя запеканка с бананом конечно вкуснее 🙈(вне конкуренции)
|
1490 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 124.47g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
Comments
Сколько в ней калорий получилось, подскажете?) хочу такую сделать
14 May 19 by member: autumn63
|
14 May 19 by member: tato4ka1987
|
14 May 19 by member: autumn63
|
14 May 19 by member: АлисТел
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|