|
2 дня атаки
3 день чередование сегодня
очень хочу взвесится
(вроде изменения немного есть, брюки стали более свободно сидеть )
|
1391 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 160.59g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, Козуб Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 0%, Своя Линия Сардины, Морковь. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Showering - 8 minutes, Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 14 minutes, Studying - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
|