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Nachtrag von gestern
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69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 99.43g | Prot: 167.76g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Barebells Milkshake, Gekochtes Ei, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Eiweißbrot. Lunch: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Pizzateig selbstgemacht, K-Classic Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Aldi Holländischer Gouda. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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