Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 110.09g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Serrano Хамон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Кетчуп Томатный, Велком Сосиски Молочные, Батон Нарезной. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Красное Яблоко, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь. Tea: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Чай, Пахлава, Икра Карася, Карась Жареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|