|
temen2 fs ada yg sama kya aku gak,biar mkananya sayur mentah atau rebus sambal terasi gak pernah ketinggalan.. sdah jadi point penting g2.penyemangat mkan...
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 43.94g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula. Dinner: Telur Dadar, Lumpia Ayam, Kokita Sambal Terasi, Ayam, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Kubis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pepaya, Nanas, Buah Naga. Snacks/Other: Lumpia Ayam, Lumpia Ayam. more...
|
steady weight
|