|
841/41/58/35
|
1698 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 92.45g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Батон Нарезной, Петрушка, Велком Грудинка Домашняя, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Творог 18%, Venta Сливки 35%, Сливочное Масло, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Помидоры, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. Lunch: МарС Мини, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Русская, Майонез, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Картошка Печеная, Колбаса Варено-Копченая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
3435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|