Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 61.72g | Carbs: 237.75g.
Breakfast: Батон с Маслом, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Хлеб Черный, Рис Отварной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Гуляш из Свинины. more...
|
|
3135 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|