|
Талия 66. Бедра 95,5. Ноги 56,5
|
57.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 101.84g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Кофе, Doppel Herz Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%. Lunch: Рис Вареный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 5%. Dinner: Шампиньоны Гриль, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|