Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 191.40g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Lunch: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Continente Açorda de Camarão, Pingo Doce Queijo Fresco, Sopa de Legumes sem Batata, Ovas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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