tips diet kak n berapa lama
19 May 19 by member: munirotun
|
Munirotun@ udah dari pertengahan februari 2019 kak, tips nya seh gak ngemil sama sekali, makan cuma 2 kali tapi makan tetep bebas seh gorengan tiap hari juga tetep makan alhamdulilah deh.hehe
19 May 19 by member: reyhanicha
|
olahraganya apa aja bro??
19 May 19 by member: achmadafandi513
|
Achmadafandi@ parah seh bro bisa dibilang, paling olahraga sebulan dua kali doanh. Hahaha, itu juga paling liat youtube channel SKWAD doang seh.
Mungkin ketolong aktifitas juga bro coz sehari2 kerja naek motor jakarta bekasi.hehe
19 May 19 by member: reyhanicha
|
konsumsi perhari brp kalori ka?
19 May 19 by member: ayumiladfzhh
|
Ayu@ sehari maksimal 1200 Kalori seh kak rata2 yang penting jangan dibawah 1000 Kalori
19 May 19 by member: reyhanicha
|
19 May 19 by member: GoArchie
|
hebat baguss banget progresnyaa dr februari dah turun banyaak,, hebat,, tetep semngat yaa😉😉
19 May 19 by member: Tiffany A. Putri
|
19 May 19 by member: riesa_oktavia
|
wah hebat banget ka, suka...
20 May 19 by member: faizahyumialfayumi
|
Kerennnn.... 3 bln lost sgtu bnyaknya
20 May 19 by member: nadiaika
|
Faiza dan raisa@iyaa makasih kak
20 May 19 by member: reyhanicha
|
Nadiaika@iyaa gak nyangka jugaa bisa secepet itu turunnye
20 May 19 by member: reyhanicha
|
20 May 19 by member: reyhanicha
|