Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 49.25g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Namet Hindi Salam, Yumurta Omleti, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|