|
Ik hoop dat het niet te bloot is😳 -4.7 kilo in 4 weken keto. Super blij met het resultaat, en ik voel mij top! Vandaag begonnen met een eier-vast van 5 dagen. Updates volgen😊 Fijne maandag allemaal!
|
1846 kcal
|
Fat: 158.58g | Prot: 93.83g | Carbs: 8.26g.
Breakfast: Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, Kokosolie, White Lady Zuivelspread Naturel, Ei. Lunch: Rode Cheddar 48+, Kerriepoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), Mosterd, Mayonaise, AH Ei. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Chilisaus, Roquefort of Blauwe Kaas, White Lady Zuivelspread Naturel. Snacks/Other: Cheestrings Cheesestrings, Cheesestrings. more...
|
|
1 to 20 of 50
 Comments
20 May 19 by member: Renner123
|
Je ziet het al goed zeg, ga zo door! 😊
20 May 19 by member: *Tess86*
|
20 May 19 by member: keto_danny
|
Wat een verschil Danny! Wauw!
Misschien moet ik dat toch ook maar eens doen... (ik durf het nooit)
Echt topper ga zo door! 💪😘
20 May 19 by member: D3N1S3.
|
Top! Mooi resultaat alvast, goed bezig 👍🏻
20 May 19 by member: Helena0567
|
Denise, ik heb expres mijn hoofd eraf gehaald😂
En ik vind het resultaat best goed te zien.
Ik vind het een stimulans voor mijzelf, om het te laten zien😊
20 May 19 by member: keto_danny
|
20 May 19 by member: keto_danny
|
20 May 19 by member: martha1482
|
Boh Danny, dat is wel al goed te zien, ga zo door.
20 May 19 by member: smr47
|
Top! En dat in 4 weken tijd, knap hoor! Succes met de eier-vast.
20 May 19 by member: l.tol1
|
welk keto dieet volg je? wat een vordering zeg wow!!
20 May 19 by member: dame0165
|
@Martha, je eet dan 5 dagen tussen de 6 en de 10 eieren, met een gelijke hoeveelheid aan vet. Dus per ei één eetlepel mayonaise, boter of olijfolie.
Per ei mag je ook 30 gram kaas.
Op pinterest kun je er alles over vinden. En ook veel lekkere recepten.
20 May 19 by member: keto_danny
|
Bedankt voor de lieve reacties😊
20 May 19 by member: keto_danny
|
@dame0165, ik heb 4 weken "the new food" gedaan!
Dat is een startersgids voor keto.
20 May 19 by member: keto_danny
|
Ja dat is zeker waar! Hihi goed van je!
Heb wel foto's van kleding, hopelijk zie ik het daar ook op over 3 weken. 🤣
20 May 19 by member: D3N1S3.
|
wauw zeg wat een enorm verschil...😳😳Super😀
20 May 19 by member: patricia220876
|
Hoe groot ben jij als ik vragen mag?
20 May 19 by member: patricia220876
|
heb even gekeken maar dat is best prijzig. helaas kan ik me die boeken niet veroorloven. heel veel suc6 met de komende weken 🍀
20 May 19 by member: dame0165
|
20 May 19 by member: keto_danny
|
Dame0165, het dieet zelf is ook best prijzig.
Dus helaas😢
20 May 19 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|