|
Не смогла пройти мимо )))
|
2537 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 173.05g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Myprotein Протеин (Кофе/Карамель). Lunch: Джанкойский Сыр Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Рефтинская Рулет Куриный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Вареное Яйцо, Магнит Сдоба Любимая Абрикос Джем с Изюмом. Dinner: Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Обычные Блины, Махеевъ Повидло Персиковое, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Протеин (Кофе/Карамель). more...
|
|
21 to 40 of 41
 Comments
Хмммм, странно О_о. А что в нем такого страшного? Хотя, если присмотреться, то эти его черные семечки вселяют некий ужас. Как будто сотни демонов смотрят на тебя прямиком из ада. Бррррр
21 May 19 by member: vingoss
|
Ну я тормоз как всегда, вчера посмотрела и не поняла, "чё ржут то??" 🤣🤣🤣
21 May 19 by member: vidi73
|
Малиф, к нам в Башкирию арбузы приедут только к августу(((
21 May 19 by member: newfedor
|
Newfedor , я к этому времени уже на юга сматаюсь ))) так что видать мне их раньше
21 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Nastyatitl , маме ответила
21 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Vingoss, никогда о там не задумывалась , но теперь.....🤣🤣🤣
21 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Photolampochka , средние данные за май 1667/71/65/196. если поставили большую активность вероятно есть спорт-значит белка мало. в дневнике-ложки, чашки, штуки (особенно по фруктам), дольки (про арбуз) это не есть хорошо, необходимо уходить от этого-только гр и мл. сложные блюда (типо чай с сахаром и омлет с молоком) забиваем отдельно (чай можно не забивать, а сахар в граммах, яйца и молоко по отдельности) маловато клетчатки. попробуйте посчитать хотя бы неделю все правильно
21 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Малиф, ну тогда возми с собой памперсы для взрослых и не очём не переживай
21 May 19 by member: newfedor
|
Newfedor , оу, у вас с этим проблемы? за собой такого не наблюдала
21 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
тфу-тфу нет)) у меня вообще с организмом проблем нет, ну иногда с утра после хороших праздников.
21 May 19 by member: newfedor
|
Таша,загляните,пожалуйста,в директ!!!!🙏🏻
21 May 19 by member: YanaГ
|
ооо... вчера съела кусок красной рыбы грамм в 170. мучилась весь день. такая тяжесть была. ела где-то в первом часу, легла спустя 12 часов (так же в первом) и у меня ещё ее привкус стоял во рту. мне она почему-то очень тяжело идет
21 May 19 by member: grushkina.n
|
Спасибо большое.
Иногда подгоняю подсчитанные кк под готовое блюдо, чтобы не вносить продукт. Попробую считать все.
21 May 19 by member: photolampochka
|
Таша, чудо чудное, спасибо большое!
21 May 19 by member: nastyatitl
|
Спасибо за поднятие настроения :)
21 May 19 by member: HappyIrina
|
@Malefisenta_666, добрый вечер, помогите пожалуйста, не знаю как поступить, поднимаю ккал по 50 в неделю с 1250 уже до 1650 подняла, мне сразу до 2200 поднимать? Или на 1800 остановится на месяц и потом снова поднимать по 50 в неделю до 2200. Проблема в том что вес стоит больше недели 62.4... 😞😞😞
21 May 19 by member: ЭтоЮля
|
А так ушло только 600 гр с момента начала подъема ккал...
21 May 19 by member: ЭтоЮля
|
ЭтоЮля, стоит- поднимайте. Если средний за неделю начнёт расти- держите последний РСК
22 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
То есть если начнёт расти вес то остановится на 1650 и сколько на них быть, месяц ?
22 May 19 by member: ЭтоЮля
|
2, а лучше 3 недели держать
22 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Weight History
|