|
kalori harian 1297 itu udah bikin kenyang, tapi makanan nya nggak sehat :_( mau olahraga lemes banget karna seharian puasa, jadi putus asa deh... bawaan mau ngemil mulu :_((
|
1169 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 30.80g | Carbs: 184.78g.
Dinner: Ubi Jalar (Manis), Es Teler, Ubi Dimasak, Cuka, Pempek. more...
|
|
 Comments
21 May 19 by member: Rossa Ymj
|
Iya itu satunya ubi di goreng... Satunya di rebus, biar nggak terlalu minyak semua:")
21 May 19 by member: dshnnnn
|
Owhh begitu,kirain double inputnya 😀😀
21 May 19 by member: Rossa Ymj
|
masih makan yg manis2 yah??? klo aku selama puasa ini no gula kcuali gula alami dari buah dan sayur
21 May 19 by member: liafarrens
|
sekedar tips ya sayy dshnnn@klo pengen cpet turun timbangan nya usahakan jangn makan yg manis2 stop gula sama tepung dulu di jamin dehh cepet turunnya..badan aku bgt dulu jg segitu say
21 May 19 by member: liafarrens
|
Hi mbak, itu es teler, pempek masih kalori kotor. Dengan kalori segitu bisa banget diganti dengan kalori bersih dari real food, banyakin proteinnya tetap makan karbo biar ada ga lemes.
22 May 19 by member: PHITONG
|
olga sebelum tidur juga lebih baik drpd tidak sama sekali hehe :D
22 May 19 by member: elokrahmasari04
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|