|
Canım çıktı...🥳😎
|
1450 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 87.29g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Migros Ezine Peyniri, Tatlı Patates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
|
4948 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Bunların hepsini bir anda mı yaptınız toplam kaç kalori yaktınız 😊
21 May 19 by member: karacamerve
|
Bisiklet+ağırlık+yüzme sabah 06:00-09:00 arası, sonra tekrar bisiklet 17:00-18:00 arası oldu. Toplam 1600 kalori civarı. Keyifliydi ama şu an tarifi zor bir durumdayım 😂😊
21 May 19 by member: erkan137
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkan137's Weight History
|