|
Гречневый суп на курином филе+творог обезжиренный столовая ложка.Один кусочек цельнозернового хлеба и пол огурчика.Обед будет без чая)))
|
1326 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 59.22g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Чай с Молоком, Рахат Темный Шоколад 80%, President Творог 0%, Помидоры, Алтын Лаваш Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Гречневый Суп, Творог 0%. Dinner: Селесте Сайра Тихоокеанская Натуральная, Алтын Лаваш Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
табата - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Гарбовская's Weight History
|