|
после тренировки)) Ну вы поняли!
|
1984 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 134.86g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой), Чай, Ветчина, Сыр Российский, Замороженная Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Финик, Цукаты, Вареное Яйцо, Лимон, Горбуша на Пару, Морской Коктейль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Гречка. Dinner: Морской Коктейль, Горбуша на Пару, Лимон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|