Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 87.64g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Помидоры, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Молочные Горки Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Руккола, Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Капуста Тушеная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Фундук, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|