Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 112.99g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Курага, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|