|
|
2512 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 144.33g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Polonez Sucuk, Yumurta Beyazı, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Lunch: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta, Pirinç Lapası. Dinner: Kıymalı Pide, Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek, Fırında Mücver. Snacks/Other: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Big Joy Bcaa Pro, Big Joy Arginine, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, GNC Concentrated Fish Body Oil, Multipower Glutamin, Big Joy Predator. more...
|
|
 Comments
Diyetteyken çay davetlerine gitmeyin 🙈. 4 mücver 3 fit börek ve 1 parça kıymalı pide ile kurtardık 🤦🏻♂️
23 May 19 by member: xLmNt
|
Teşekkürler @feryasar 🙏🏻🤗
24 May 19 by member: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|