Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 48.30g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Пшеничная Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Груши, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|