Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 69.45g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Березка Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Укроп, Петрушка, Перловая Каша. Dinner: Оливковое Масло, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Творог 1%, Сельдерей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Банан. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Curves - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|