Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 66.16g | Carbs: 274.80g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кэроб, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, 137 Degrees Миндальное Молоко. Lunch: Пшеница Твердых Сортов, Финик, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Протеиновый Батончик, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Лобио. Dinner: Кольраби, Магнит Морковь Свежая, Kuhne Бальзамический Уксус, Сыр Фета, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Йогурт Греческий, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Cleaning - 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|