|
|
1814 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 75.60g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Оредеж Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Snickers Сникерс Пломбир , Медвежонок Барни Барни Шоколад, Горбуша на Пару, Махеевъ Майонез Провансаль, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Twix Mini, Рот Фронт Батончики, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Первый Вкус Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Варенье из Смородины, Блины, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
сейчас все подумают, что чтобы лучше, плотнее, суше, выглядеть, надо больше есть ккал
24 May 19 by member: Александр678
|
На самом деле да, надо есть больше , тем более если есть силовые тренировки
24 May 19 by member: iri1303
|
Мне больше нравится фото слева. Красиво. Ножки стройные.
24 May 19 by member: kristinaMSK
|
Да простит меня автор фото, но мне тоже слева больше нравится.... Впрочем на вкус и цвет.. ;)
24 May 19 by member: Masik0906
|
Perfect 👌🏽
Эх, мне бы столько ккал кушать и не поправляться 😬👍🏼
24 May 19 by member: Dashu1ya
|
Сугубо молодец. 👌
Сам сегодня увеличил до 3300 и начну набор☺️
24 May 19 by member: ragnastagar
|
24 May 19 by member: AleksRik
|
Ааааа! Обалденно!
Jackanapes, 🙏 благодаря тебе я увидел такую красоту. Спасибо за подгончик 😁
24 May 19 by member: bubblegum peach
|
Очень похоже на программу физикал трансформейшн))
24 May 19 by member: madghostman
|
24 May 19 by member: Nastya_Marmelad
|
Спасибо всем, на разгоне не была, просто прогрессия в силовых и цикличность.
24 May 19 by member: dashkafchik
|
а вы не подскажете, какой процент жира у вас на первом и втором фото?
24 May 19 by member: peanta
|
О, видела ваш результат у Олега в профиле! Очень впечатляет! Круто 😎
24 May 19 by member: Ульяна Агишева
|
24 May 19 by member: irmires
|
01 Jun 19 by member: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|