|
Arada motivasyon gitsede istikrarlı bir şekilde aşağı devam
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 72.04g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Krem Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Armut. Dinner: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Tavuk Çorbası. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandoka82's Weight History
|