|
240 gr Tavuk, 260 gr Pilav, 240 gr Brokoli, 320 gr Ayran. (Toplam:972 cal)
|
3173 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 178.17g | Carbs: 316.95g.
Breakfast: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Domatesler, Sucuklu Yumurta. Lunch: Tavuk Çorbası, Makarna. Dinner: Ayran, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Bal, Süt, Muz, Antep Fıstığı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewre1018's Weight History
|