Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 105.88g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Тыква, Фермер-Центр.Рф Напиток Сухой Кедровый "Спортивный", Яйцо, Алтайская Сказка Геркулес, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), АП Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Миндаль, Финик, Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana oms's Weight History
|